胡立新居士谈养生——佛家养心
养心胜养身,身由心而生,养心调身为养生之根本。人身如琴,琴弦紧则断,松则音弹不准,故应调好
心弦。主张“万念归一,清心涤虑”,调整心态,看淡生老病死,四大皆空,克己而宽以待人,克制欲望,
“长养慈心,勿伤物命。”行五戒——戒杀生、偷盗、淫邪、妄语、迷幻,修诚实正直之心,知足常乐,乐道
休闲一生。
佛家养生经
晨起未更衣,静坐一支香;穿着衣带毕,必先做晨走;睡不超过时,食不十分饱;接客如独处,独处有佛祖;
寻常不苟言,言出大家喜;临机勿退让,遇事当思量;勿妄想过去,须思量未来;负丈夫之气,抱小儿之心;
就寝如盖棺,离床如脱履;待人常恭敬,处世有气量。