胡立新居士谈修禅练功疗法
(四)密宗练功法
密宗是印度佛教后期一些大乘佛教派与婆罗门教相结合而形成,传人中国后又成为中国佛教教派。其基本理论为“即身成佛”,这样必然要重视形体的修炼,并要求身心兼顾,性命双修。其要领则在于“三密加持”,使自己的身、口、意“三业”与佛的身、口、意“三密”相应。
1.身密:指坐法和手印等身相(参见“调五事”)。密宗认为身调则脉调,脉调则气调,气调则心调。
2.口密:口诵“真言”,有5种诵法。A.莲花诵:念诵时发出声音。B.金刚诵:念诵时合动舌。C.三摩地诵:念诵时不动口舌,定心观想“真言”文字。D.声生念诵:念诵时观想莲花上有白螺贝,美妙声音由白螺贝发出。E.光明念诵:念想口出光明持诵。而口诵“真言”实际上与密咒无异,密宗认为口诵密咒可破除烦恼暗障,念诵时要求吸气时默念,呼气时不念,并要与“观想”相结合,其字、音均使用梵文。收功时,则逐渐放弃念诵和“观想”,住心于空。唇燥,不宜长期坚持。
3、意密:即观想。如观想人身的三脉七轮模式等。三脉:中脉,蓝色,在脊髓中间,从海底至头顶;左脉为红色,下通右睾丸;右脉为白色,下通左睾丸,女性则通子宫。七轮分别是海底轮、生殖轮、脐轮,心轮、喉轮、眉间轮和顶轮。海底轮相当于男子会阴和女性子宫口,与人体机能,性腺、肾脏相关。生殖轮在生殖器根处,主管性腺、卵巢、睾丸、前列腺等。脐轮在肚脐处,主管肝、脾、胰和肾上腺等。心轮位于心窝处,主管胸腺、心脏、肺脏等。侯轮位于喉根处,主管甲状腺、扁桃腺等。眉间轮位于眉心处,主管脑垂体腺。顶轮位于头顶内,主管松果腺。通过观想三脉七轮,并辅以金刚拳法,可使生理发生显著变化,提高健康水平,延长寿命。
密宗的修持法繁多,大部分来自瑜伽,有的则来自印度、西藏等地区的民间原始、增该巫术。一般来说,密宗包括练气修脉的宝瓶气、三脉七轮、拙火法、大手印、息灾法、增盖法、敬爱法、降伏法、钩召法等等。
《大幻化网导引法》介绍了一种金刚数息方法:随息而观,默察此息出自何处,入自何处,吸时观息由鼻端前33厘米~165厘米左右处吸入,经过喉、心、肺、脐而至密处(会阴),并遍及四肢,贯满全身,如不周遍即时纠正;呼时观息仍出至鼻端前33厘米~165厘米左右处而止。这样观之既久,即可的远近长短。此后气与心合(心息合一),再观其进住之自性如何。观住时应关住于何处,入则由鼻至脐入,出则由脐至鼻而出。观其住脐为粗观,观其遍住全身为细观,以及观息之冷暖是否适中等等,久之可见地水火风空五气之色:地气色黄、水白,火红、风绿、空蓝。进至观呼出之气呈白“嗡”字,吸入之气为蓝色“啊”字,住则变为红色“吽”字等。最后归于空净。